Tanda-Tanda Kondisi Badan Kurang Sehat

Tanda-Tanda Kondisi Badan Kurang Sehat

Blogger Bali       Comment   

Padatnya aktivitas seringkali jadi alasan banyak orang untuk melewatkan waktu untuk olahraga. Padahal, malas olahraga akan membuat tubuh selalu merasa lemah dan kurang bersemangat. Apakah kamu kerap mengalami hal ini?

1. Kehabisan napas
Naik tangga satu lantai saja rasanya seperti habis lari 1 kilometer. Mudah kehabisan napas dan terengah-engah setiap menaiki tangga, adalah tanda kalau tubuhmu tidak bugar. Jadi, jangan malas untuk melakukan olahraga kardio yang memacu kerja jantung, ya. Misalnya berjalan kaki, bersepeda, berenang, atau berlari. Olahraga kardio bisa membantu tubuh lebih bugar, lho.

2. Mudah lelah
Saat melakukan aktivitas fisik, bahkan yang ringan sekalipun, tubuh kamu cepat merasa lelah. Kondisi ini mungkin membuat kamu jadi semakin malas berolahraga, karena kamu mudah merasa capek. Tapi jangan dibiarkan, karena berolahraga adalah salah satu cara melatih supaya tubuh kamu tidak mudah lelah.

3. Otot kaku saat olahraga
Otot kaku bikin fleksibilitas tubuh berkurang. Hal ini membuat kamu malas bergerak karena melakukan aktivitas sederhana pun akan terasa berat. Solusinya, kamu mesti banyak berolahraga, karena tubuh kaku ini diakibatkan oleh kondisi otot yang jarang dilatih.

4. Detak jantung melambat
Jantung akan berdetak lebih kencang ketika kamu berolahraga, tujuannya untuk memompa oksigen ke dalam tubuh. Detak jantung saat olaharaga ini berkisar antara 140 hingga 190 detak per menit tergantung usia. Nah, ketika beristirahat, detak jantung juga akan turun sekitar 20 detak per menit sampai mencapai detak normal. Pada tubuh yang tidak bugar, penurunan detak jantung itu akan memerlukan waktu lebih lama.

Sumber: www.dewiku.com

Distributor Teh Gaharu Masindo Pasuruan Abdul Karim

Distributor Teh Gaharu Masindo Pasuruan Abdul Karim

Admin       Comment   

APA ITU GAHARU

Gaharu adalah pohon termahal di dunia. Hanya pohon gaharu yang nilainya dihitung berdasarkan per kilogram dan bukan per batang seperti kayu-kayu lainnya. Gaharu adalah rajanya kayu di muka bumi ini. Gaharu dikenal juga sebagai pohon surga. Gaharu diturunkan ke bumi bersama Nabi Adam AS sebagai Bapak seluruh ummat manusia. Semua bagian pohon gaharu memiliki manfaat bagi manusia. Diantaranya untuk kesehatan, pengobatan, wewangian, ritual peribadahan, kecantikan, dll.

TEH GAHARU

Teh Gaharu Masindo

Jika dahulu Pohon Gaharu menaungi Nabi Adam AS, maka hingga kini pun pohon gaharu melindungi, menjaga, dan mengobati manusia. Tak heran jika bapak kedokteran Ibnu Sina dalam kitabnya al-Qanun fi-Th-Thib menyatakan: “Gaharu berfungsi untuk mencegah & menyembuhkan penyakit yg melekat di setiap inci tubuh manusia mulai dari pikiran hingga urat-urat saraf.” Salah satu caranya adalah dg mengkonsumsi daun pohon gaharu dengan dijadikan teh.

FUNGSI DAN MANFAAT TEH GAHARU

Diantara manfaat teh daun gaharu:
Menetralisir dan membuang racun dari dalam tubuh (anti toxin, anti oxidant)
Mestabilkan kolesterol dalam darah (darah tinggi)
Menstabilkan gula darah (sangat baik untuk diabetes)
Mengatasi gangguan urat syaraf (depresi, stress, stroke)
Melancarkan sistem pencernaan dan pembuangan
Melancarkan sistem pernafasan (baik untuk asma dan paru-paru)
Mencerahkan dan menyehatkan kulit (anti aging alami, anti penuaan dini)
Menstabilkan berat badan berlebih (diet) atau sebaliknya
TEH GAHARU MASINDO

Stokis Teh Gaharu MasindoTerbuat dari daun gaharu pilihan, melati, dan daun teh menjadi perpaduan yang khas dengan citarasa yang pas buat Anda sekeluarga. Ddiproses secara higienis sehingga melahirkan teh gaharu yang alami, berkhasiat, dan mendatangkan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia

HARGA TEH GAHARU MASINDO

Harga jual Teh Gaharu Masindo mulai dari  22.500/kotak

Setiap kotak Teh Gaharu Masindo terdapat 12 celup teh yang per celupnya dapat digunakan untuk 3-6 gelas cangkir atau 1 poci kecil.


Hubungi Distributor Pasuruan

Abd.Karim  (082231603299)
Email: kawispasuruan@gmail.com

Dusun Gambiran RT/RW 05/01 Desa Bandaran Kecamatan Winongan Kabupaten Pasuruan Jawa Timur 

Cara Cepat Dan Praktis Mengupas Bawang Putih

Cara Cepat Dan Praktis Mengupas Bawang Putih

Admin       Comment   

Bawang Putih adalah salah satu bumbu masak ini banyak digunakan oleh-ibu-ibu untuk menambah cita rasa masakannya. Namun kadang-kadang kita malas untuk mengupas kulitnya. 

Untuk mengupasnya sangatlah mudah, siapkan dua wadah seperti mangkuk baik yang berbahan plastik ataupun logam/kaleng.

Kemudian masukkan beberapa siung bawang putih ke dalam mangkuk,  lalu tutup dengan mangkuk lainnya. pegang kedua mangkuk dengan dua tangan dengan rapat lalu kocok-kocok. Dengan begitu maka dengan otomatis kulit bawang akan terkelupas dengan sendirinya. (tips)

sumber foto: google

Cara Membedakan Cairan Ketuban dan Air Kencing

Cara Membedakan Cairan Ketuban dan Air Kencing

Admin       Comment   

Ketika Anda hamil, cairan ketuban pecah bisa menjadi hal yang membingungkan para ibu. Terkadang, ibu hamil tidak menyadari apakah itu cairan ketuban atau air kecing. Hal ini membuat para ibu panik setiap ada cairan yang keluar dari daerah kemaluannya. Untuk itu, para ibu hamil perlu mengetahui apa saja perbedaan antara cairan ketuban dan urin.

Seperti apa saat cairan ketuban pecah?
Cairan ketuban adalah cairan yang mengelilingi bayi Anda di dalam kandungan. Cairan ini dapat melindungi bayi dari benturan fisik dan juga dari berbagai infeksi. Normalnya, cairan ketuban akan pecah pada awal atau selama proses melahirkan. Namun, terkadang cairan ketuban bisa pecah terlebih dahulu sebelum waktunya. Ini dinamakan sebagai Ketuban Pecah Dini (KPD).

Saat cairan ketuban Anda pecah, Anda biasanya akan merasakan sensasi basah di vagina Anda atau di perineum Anda (otot yang menghubungkan antara vagina dan anus). Cairan ketuban yang keluar ini bisa dalam jumlah kecil atau dalam jumlah besar, dalam waktu sementara atau berlangsung lama.

Anda mungkin mengalami kesulitan saat membedakan apakah yang keluar dari kemaluan Anda adalah cairan ketuban atau urin. Hal ini terjadi terutama jika Anda hanya mengalami sensasi basah atau tetesan cairan. Untuk itu, Anda perlu mengetahui perbedaan cairan ketuban dan urin.

Perbedaan cairan ketuban dan air kencing
Kadang, cairan ketuban pecah hanya sedikit dan sementara sehingga Anda hanya menganggap hal ini sebagai urin atau pipis. Namun ternyata saat Anda periksa ke dokter, cairan ketuban Anda sudah berkurang jumlahnya. Ini mungkin harus diwaspadai agar Anda tidak salah langkah.

Saat cairan ketuban Anda pecah, Anda akan merasakan aliran air atau tetesan air dari vagina Anda dan tidak dapat Anda kendalikan. Tidak seperti urin yang bisa Anda kendalikan kapan harus dikeluarkan dan kapan harus berhenti.


Setelah Anda menyadari hal ini, sebaiknya tempatkan pembalut di daerah vagina Anda. Kemudian, dari pembalut tersebut Anda bisa memeriksa warna dan bau dari cairan yang keluar. Jika cairan yang keluar dari daerah kemaluan Anda berwarna kuning jernih, kuning pucat, atau kuning kehijauan dan berbau manis atau tidak berbau, itu adalah cairan ketuban. Bau yang dikeluarkan oleh cairan ketuban bisa bervariasi tergantung individu, mulai dari berbau manis sampai berbau pahit, tapi yang paling umum adalah berbau manis. Sedangkan, jika yang keluar adalah urin, cairan tersebut mempunyai bau seperti amonia dan mempunyai warna kuning jernih atau lebih gelap.

Selain itu, jika yang keluar adalah cairan ketuban, Anda mungkin dapat menemukan bintik-bintik merah seperti darah dan lendir seperti keputihan dalam cairan tersebut. Jika Anda mengosongkan kandung kemih Anda atau buang air kecil, tetapi setelah itu masih ada cairan yang keluar. Kemungkinan besar itu adalah cairan ketuban Anda yang pecah.

Apa yang harus dilakukan jika cairan ketuban pecah?
Jika Anda menyadari yang keluar adalah cairan ketuban, sebaiknya segera bawa diri Anda ke dokter. Dokter kemudian akan memeriksa kondisi Anda lebih lanjut dan memutuskan apakah kelahiran Anda masih bisa ditunda atau Anda harus melahirkan sekarang juga. Jika cairan ketuban Anda sudah pecah, sebaiknya jaga kebersihan diri Anda dengan baik. Jangan melakukan hal apapun yang memungkinkan bakteri bisa masuk ke vagina Anda, misalnya saja berhubungan seksual. Hal ini dilakukan karena Anda dan bayi Anda lebih rentan terhadap infeksi setelah cairan ketuban Anda pecah.

sumber; hallosehat.com

BACA JUGA:Ini Enam Bahan Dari Herbal Yang Ampuh Untuk Mengatasi Jerawat Saat Anda Hamil

Enam Bahan Herbal Yang Ampuh Atasi Jerawat Saat Anda Hamil

Enam Bahan Herbal Yang Ampuh Atasi Jerawat Saat Anda Hamil

Admin       Comment   

Banyak wanita yang mengeluhkan munculnya jerawat saat hamil, terutama pada trimester pertama dan kedua. Walaupun biasanya akan hilang setelah melahirkan, jerawat saat hamil tetap saja mengganggu. Terlebih ibu hamil tidak boleh sembarang menggunakan krim kecantikan atau obat jerawat yang mengandung bahan kimia. Nah, daripada menggunakan obat jerawat yang berisiko, sebaiknya gunakan bahan alami yang sudah pasti aman untuk mengatasi jerawat saat hamil.

Bahan alami sebagai obat jerawat saat hamil
Munculnya jerawat saat hamil disebabkan oleh kenaikan hormon androgen. Pelepasan hormon androgen yang berlebihan ini menyebabkan kelenjar kulit menghasilkan lebih banyak sebum, yaitu zat yang banyak mengandung minyak dan lemak. Akibatnya, pori-pori wajah menjadi tersumbat dan memicu jerawat. Nah, enam bahan alami ini bisa Anda gunakan untuk membantu mengatasi masalah jerawat, di antaranya:

1. Cuka sari apel
Ketimbang memilih obat jerawat yang mengandung bahan kimia, cuka sari apel lebih aman digunakan untuk mengatasi jerawat saat hamil. Bahan alami ini bisa Anda gunakan untuk membuat toner alami. Bagaimana caranya? Mudah, kok!

Campurkan cuka sari apel dengan air dengan perbandingan 1:3 dan rendam kapas pada larutan tersebut. Tepuk kapas pada wajah untuk menyerap minyak berlebih di wajah. Campuran bahan alami ini mengandung enzim dan asam alfa hidroksi yang dapat membantu mengatasi jerawat membandel.

2. Baking soda
Selain untuk membuat kue, baking soda juga bisa digunakan untuk menyembuhkan jerawat. Pasalnya, baking soda memiliki sifat antibakteri dan antiradang yang mampu menyerap minyak di kulit dan mempercepat proses penyembuhan jerawat.

Campurkan satu sendok makan baking soda dengan satu sendok makan air, kemudian oleskan hanya di bagian yang berjerawat. Tunggu sampai kering, baru bilas dengan air hingga bersih. Untuk hasil yang maksimal, aplikasikan larutan ini sebanyak dua sampai empat kali seminggu. Mudah, bukan?

3. Buah-buahan sitrus
Buah sitrus (seperti buah jeruk, lemon, atau jeruk nipis) memiliki khasiat yang menakjubkan jika dimanfaatkan untuk kulit. Buah-buahan sitrus mengandung asam alfa hidroksi yang dapat membantu mengencangkan pori-pori dan mengangkat sel kulit mati. Sifat astringent dan antibakteri pada buah sitrus sangat efektif sebagai agen eksfolian kulit.

Peras lemon atau jeruk nipis dan oleskan langsung ke titik jerawat dengan menggunakan kapas. Biarkan selama 10 menit atau sampai kering, bilas dengan air dingin. Cukup oleskan sekali sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Namun perlu dicatat, bila Anda memiliki kulit yang sensitif, campurkan tetesan lemon dengan air untuk mencegah iritasi kulit.

4. Madu
Madu terkenal dengan sifat antibakteri dan antiseptik yang baik untuk mengenyalkan dan mengencangkan kulit wajah. Pertama-tama, bilas wajah Anda dengan air hangat dan keringkan. Oleskan madu ke area wajah yang berjerawat dan tunggu hingga 20 sampai 30 menit. Jika sudah cukup kering, bilas dengan air hangat. Lakukan pada pagi dan malam hari untuk menjaga kelembapan kulit dan tentunya mengatasi jerawat yang bersarang di wajah Anda.

5. Minyak kelapa
Bahan yang satu ini mudah ditemukan dan sifatnya serba guna. Selain untuk masak, minyak kelapa juga bisa Anda gunakan di wajah, lho. Pasalnya, minyak kelapa memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang cocok digunakan untuk membersihkan bakteri penyebab jerawat. Minyak kelapa juga dapat dengan mudah diserap oleh kulit wajah sehingga membuat kulit wajah terhidrasi dengan baik.

Oleskan minyak kelapa pada area jerawat sebelum tidur dan diamkan semalaman. Lakukan cara ini setiap malam hari menjelang tidur dan buktikan sendiri keampuhannya dalam membasmi jerawat saat hamil.

6. Oatmeal dan timun
Campuran oatmeal dan timun memberikan efek dingin untuk kulit wajah bila digunakan sebagai masker. Caranya pun mudah. Blender oatmeal dan potongan timun, kemudian masukkan ke dalam kulkas. Oleskan ke wajah selama 10 sampai 15 menit dan bilas dengan air dingin. Selain memberikan sensasi sejuk, wajah Anda akan semakin bersih dengan jerawat yang semakin mengecil.


Oleh Adelia Marista Safitri (hellosehat.com)
Data medis direview oleh dr. Damar Upahita.

BACA JUGA : Seks Setelah Berolah Raga Semakin Menggairahkan?

Etika Dan Legalitas Layanan SEO Oleh Google

Etika Dan Legalitas Layanan SEO Oleh Google

Admin       Comment   

Sistem PageRank, walau menerapkan algoritme yang kompleks, belakangan juga tidak lagi sepenuhnya mampu menghadapi trik dan manipulasi. Sejumlah webmaster dan praktisi SEO telah mengembangkan beberapa metode yang memanfaatkan cara kerja PageRank agar halaman web klien mereka berada pada peringkat pertama hasil pencarian. Google secara resmi telah melarang penggunaan beberapa teknik ilegal seperti link farming, doorway pages, keyword stuffing, dan auto generated pages atau scraper pages. Situs atau layanan SEO yang tetap menggunakanannya terancam akan dihapus dari indeks pencarian.

Ancaman Google dan mesin pencari lain bukan hanya gertakan. Beberapa perusahaan layanan SEO beserta klien mereka yang tidak mengindahkan larangan tersebut menerima penalti yang serius karena perbuatan ilegal mereka. Pada tahun 2005, Matt Cutts dari Google mengatakan bahwa URL sebuah firma SEO bernama Traffic Power beserta klien-klien mereka telah dihapus dari indeks Google karena menggunakan teknik SEO ilegal. Kasus lain yang terkenal adalah ketika Google pada Februari 2006 menghapus situs web perusahaan BMW dan Ricoh Jerman dari daftar karena terbukti menggunakan metode SEO yang manipulatif. BMW dan Ricoh dengan segera meminta maaf kepada Google dan memperbaiki situs mereka. Google kemudian memasukkan kembali situs web mereka ke dalam indeks pencarian. Namun skandal tersebut tetap meninggalkan citra buruk dan memalukan bagi kedua perusahaan tersebut.

Berdasarkan panduan resmi mesin pencari, SEO bukanlah teknik ilegal sepanjang dilakukan dengan mengikuti etika dan aturan yang ada. Hal tersebut untuk menjamin setiap situs web memperoleh kesempatan yang sama dalam pencarian, dan pemeringkatan dilakukan dengan objektif, di mana yang paling berperan dalam menentukan peringkat suatu halaman web adalah kualitas dan manfaatnya bagi pengguna internet.

referensi: id.wikipedia.org
ditulis kembali oleh: jelitheng